«Клуб само­за­ня­тых» – это бес­плат­ное обу­че­ние осно­вам пред­при­ни­ма­тель­ства, под­бор мер под­держ­ки, помощь в про­дви­же­нии и про­да­жах.

А ещё – сооб­ще­ство инте­рес­ных людей, кото­рые зара­ба­ты­ва­ют на люби­мом деле. В новом сезоне с участ­ни­ка­ми будут настав­ни­ки-мен­то­ры, кото­рые помо­гут в реа­ли­за­ции биз­нес-идей.

28 янва­ря в Южно-Саха­лин­ске прой­дёт офи­ци­аль­ное откры­тие обу­ча­ю­щей про­грам­мы.

Реги­стра­ция по ссыл­ке: https://forms.gle/EtXFQ89919546qGD6

7 шагов:

1. Воз­дер­жи­тесь от посе­ще­ния обще­ствен­ных мест: тор­го­вых цен­тров, спор­тив­ных и зре­лищ­ных меро­при­я­тий, транс­пор­та в час пик;

2. Исполь­зуй­те одно­ра­зо­вую меди­цин­скую мас­ку (респи­ра­тор) в обще­ствен­ных местах, меняя ее каж­дые 2–3 часа.

3. Избе­гай­те близ­ких кон­так­тов и пре­бы­ва­ния в одном поме­ще­нии с людь­ми, име­ю­щи­ми види­мые при­зна­ки ОРВИ (кашель, чиха­ние, выде­ле­ния из носа).

4. Мой­те руки с мылом и водой тща­тель­но после воз­вра­ще­ния с ули­цы, кон­так­тов с посто­рон­ни­ми людь­ми.

5. Дез­ин­фи­ци­руй­те гад­же­ты, орг­тех­ни­ку и поверх­но­сти, к кото­рым при­ка­са­е­тесь.

6. Огра­ничь­те по воз­мож­но­сти при при­вет­ствии тес­ные объ­я­тия и руко­по­жа­тия.

7. Поль­зуй­тесь толь­ко инди­ви­ду­аль­ны­ми пред­ме­та­ми лич­ной гиги­е­ны (поло­тен­це, зуб­ная щет­ка).

5 пра­вил:

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чисти­те и дез­ин­фи­ци­руй­те поверх­но­сти, исполь­зуя быто­вые мою­щие сред­ства. Гиги­е­на рук – это важ­ная мера про­фи­лак­ти­ки рас­про­стра­не­ния грип­па и коро­на­ви­рус­ной инфек­ции. Мытье с мылом уда­ля­ет виру­сы. Если нет воз­мож­но­сти помыть руки с мылом, поль­зуй­тесь спирт­со­дер­жа­щи­ми или дез­ин­фи­ци­ру­ю­щи­ми сал­фет­ка­ми. Чист­ка и регу­ляр­ная дез­ин­фек­ция поверх­но­стей (сто­лов, двер­ных ручек, сту­льев, гад­же­тов и др.) уда­ля­ет виру­сы. 

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Виру­сы пере­да­ют­ся от боль­но­го чело­ве­ка к здо­ро­во­му воз­душ­но ‑капель­ным путем (при чиха­нии, каш­ле), поэто­му необ­хо­ди­мо соблю­дать рас­сто­я­ние не менее 1 мет­ра от боль­ных. Избе­гай­те тро­гать рука­ми гла­за, нос или рот. Вирус грип­па и коро­на­ви­рус рас­про­стра­ня­ют­ся эти­ми путя­ми. Наде­вай­те мас­ку или исполь­зуй­те дру­гие под­руч­ные сред­ства защи­ты, что­бы умень­шить риск забо­ле­ва­ния. При каш­ле, чиха­нии сле­ду­ет при­кры­вать рот и нос одно­ра­зо­вы­ми сал­фет­ка­ми, кото­рые после исполь­зо­ва­ния нуж­но выбра­сы­вать. Избе­гая излиш­ние поезд­ки и посе­ще­ния мно­го­люд­ных мест, мож­но умень­шить риск забо­ле­ва­ния.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ 

Здо­ро­вый образ жиз­ни повы­ша­ет сопро­тив­ля­е­мость орга­низ­ма к инфек­ции. Соблю­дай­те здо­ро­вый режим, вклю­чая пол­но­цен­ный сон, потреб­ле­ние пище­вых про­дук­тов бога­тых бел­ка­ми, вита­ми­на­ми и мине­раль­ны­ми веще­ства­ми, физи­че­скую актив­ность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Сре­ди про­чих средств про­фи­лак­ти­ки осо­бое место зани­ма­ет ноше­ние масок, бла­го­да­ря кото­рым огра­ни­чи­ва­ет­ся рас­про­стра­не­ние виру­са. Меди­цин­ские мас­ки для защи­ты орга­нов дыха­ния исполь­зу­ют:

- при посе­ще­нии мест мас­со­во­го скоп­ле­ния людей, поезд­ках в обще­ствен­ном транс­пор­те в пери­од роста забо­ле­ва­е­мо­сти ост­ры­ми респи­ра­тор­ны­ми вирус­ны­ми инфек­ци­я­ми;

- при ухо­де за боль­ны­ми ост­ры­ми респи­ра­тор­ны­ми вирус­ны­ми инфек­ци­я­ми;

- при обще­нии с лица­ми с при­зна­ка­ми острой респи­ра­тор­ной вирус­ной инфек­ции;

- при рис­ках инфи­ци­ро­ва­ния дру­ги­ми инфек­ци­я­ми, пере­да­ю­щи­ми­ся воз­душ­но-капель­ным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Мас­ки могут иметь раз­ную кон­струк­цию. Они могут быть одно­ра­зо­вы­ми или могут при­ме­нять­ся мно­го­крат­но. Есть мас­ки, кото­рые слу­жат 2, 4, 6 часов. Сто­и­мость этих масок раз­лич­ная, из-за раз­лич­ной про­пит­ки. Но нель­зя все вре­мя носить одну и ту же мас­ку, тем самым вы може­те инфи­ци­ро­вать два­жды сами себя. Какой сто­ро­ной внутрь носить меди­цин­скую мас­ку – неприн­ци­пи­аль­но. Что­бы обез­опа­сить себя от зара­же­ния, крайне важ­но пра­виль­но ее носить:
- мас­ка долж­на тща­тель­но закреп­лять­ся, плот­но закры­вать рот и нос, не остав­ляя зазо­ров;

- ста­рай­тесь не касать­ся поверх­но­стей мас­ки при ее сня­тии, если вы ее кос­ну­лись, тща­тель­но вымой­те руки с мылом или спир­то­вым сред­ством;

- влаж­ную или отсы­рев­шую мас­ку сле­ду­ет сме­нить на новую, сухую;
- не исполь­зуй­те вто­рич­но одно­ра­зо­вую мас­ку;

- исполь­зо­ван­ную одно­ра­зо­вую мас­ку сле­ду­ет немед­лен­но выбро­сить в отхо­ды.

При ухо­де за боль­ным, после окон­ча­ния кон­так­та с забо­лев­шим, мас­ку сле­ду­ет немед­лен­но снять. После сня­тия мас­ки необ­хо­ди­мо неза­мед­ли­тель­но и тща­тель­но вымыть руки. Мас­ка умест­на, если вы нахо­ди­тесь в месте мас­со­во­го скоп­ле­ния людей, в обще­ствен­ном транс­пор­те, а так­же при ухо­де за боль­ным, но она неце­ле­со­об­раз­на на откры­том воз­ду­хе. Во вре­мя пре­бы­ва­ния на ули­це полез­но дышать све­жим воз­ду­хом и мас­ку наде­вать не сто­ит. Вме­сте с тем, меди­ки напо­ми­на­ют, что эта оди­ноч­ная мера не обес­пе­чи­ва­ет пол­ной защи­ты от забо­ле­ва­ния. Кро­ме ноше­ния мас­ки необ­хо­ди­мо соблю­дать дру­гие про­фи­лак­ти­че­ские меры.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Оста­вай­тесь дома и сроч­но обра­щай­тесь к вра­чу. Сле­дуй­те пред­пи­са­ни­ям вра­ча, соблю­дай­те постель­ный режим и пей­те как мож­но боль­ше жид­ко­сти. 

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ? Высо­кая тем­пе­ра­ту­ра тела, озноб, голов­ная боль, сла­бость, зало­жен­ность носа, кашель, затруд­нен­ное дыха­ние, боли в мыш­цах, конъ­юнк­ти­вит. В неко­то­рых слу­ча­ях могут быть симп­то­мы желу­доч­но-кишеч­ных рас­стройств: тош­но­та, рво­та, диа­рея.

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ? Сре­ди ослож­не­ний лиди­ру­ет вирус­ная пнев­мо­ния. Ухуд­ше­ние состо­я­ния при вирус­ной пнев­мо­нии идёт быст­ры­ми тем­па­ми, и у мно­гих паци­ен­тов уже в тече­ние 24 часов раз­ви­ва­ет­ся дыха­тель­ная недо­ста­точ­ность, тре­бу­ю­щая немед­лен­ной респи­ра­тор­ной под­держ­ки с меха­ни­че­ской вен­ти­ля­ци­ей лёг­ких. Быст­ро нача­тое лече­ние спо­соб­ству­ет облег­че­нию сте­пе­ни тяже­сти болез­ни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

• Вызо­ви­те вра­ча. Выде­ли­те боль­но­му отдель­ную ком­на­ту в доме. Если это невоз­мож­но, соблю­дай­те рас­сто­я­ние не менее 1 мет­ра от боль­но­го.
• Огра­ничь­те до мини­му­ма кон­такт меж­ду боль­ным и близ­ки­ми, осо­бен­но детьми, пожи­лы­ми людь­ми и лица­ми, стра­да­ю­щи­ми хро­ни­че­ски­ми заболеваниями.Часто про­вет­ри­вай­те поме­ще­ние.
• Сохра­няй­те чисто­ту, как мож­но чаще мой­те и дез­ин­фи­ци­руй­те поверх­но­сти быто­вы­ми мою­щи­ми сред­ства­ми.
• Часто мой­те руки с мылом.
• Уха­жи­вая за боль­ным, при­кры­вай­те рот и нос мас­кой или дру­ги­ми защит­ны­ми сред­ства­ми (плат­ком, шар­фом и др.). Уха­жи­вать за боль­ным дол­жен толь­ко один член семьи.

Посе­ти­те­ли ярмар­ки смо­гут при­об­ре­сти выпеч­ку, суве­ни­ры, открыт­ки, кни­ги, аксес­су­а­ры и мно­гое дру­гое сде­лан­ные рука­ми школь­ни­ков, сту­ден­тов и пре­по­да­ва­те­лей вуза. Так­же гостей меро­при­я­тия ждут инте­рес­ные мастер-клас­сы и кон­церт­ная про­грам­ма от сту­ден­че­ских и город­ских твор­че­ских кол­лек­ти­вов.

За три года #Доб­рой сту­ден­че­ской ини­ци­а­ти­вы уда­лось собрать поряд­ка 145 000 руб­лей. Все выру­чен­ные сред­ства идут на бла­го­тво­ри­тель­ность. Так, в 2020 году собран­ные сред­ства были направ­ле­ны для про­ек­та «Сун­дуч­ки храб­ро­сти», в 2021 – семье, постра­дав­шей от пожа­ра, а в 2022 – при­юту «Пёс и кот». В этом году все собран­ные сред­ства будут направ­ле­ны на под­держ­ку Вовы Коль­чу­ги­на из Ани­вско­го рай­о­на. Парень нуж­да­ет­ся в совре­мен­ных сред­ствах для вос­ста­нов­ле­ния после полу­чен­ной трав­мы. В 2018 году его сби­ла маши­на и вот уже четы­ре года мама Вла­ди­ми­ра борет­ся за его жизнь и меч­та­ет поста­вить сына на ноги.

Все това­ры на ярмар­ке реа­ли­зу­ют­ся за сим­во­ли­че­скую пла­ту. А на неко­то­рые това­ры цена не уста­нав­ли­ва­ет­ся вовсе, предо­став­ляя поку­па­те­лю само­му решить, сколь­ко он готов отдать за покуп­ку и опу­стить в ящик любую сум­му.

Дела­ем доб­рые дела вме­сте!

Обра­ти­те вни­ма­ние, что в этом году #Доб­ра­Яр­мар­ка прой­дет 22 янва­ря, на тер­ри­то­рии ТРЦ «Аллея» (ул. име­ни И.П. Фар­хут­ди­но­ва, д. 3, вход напро­тив мага­зи­на «Симост» и сце­на на про­стран­стве гастро­мар­ке­та), с 14:00 до 16:00.

Ярмар­ка про­хо­дит при под­держ­ке ТРЦ «Аллея», Цен­тра моло­деж­ных ини­ци­а­тив, медиа­хол­дин­га «Губерн­ские ведо­мо­сти».

Парт­не­ры про­ек­та:

• Бар­бер­шоп «ODIN»
• Сту­дия дет­ских празд­ни­ков «Мимиш­ки»
• VR-аре­на WARPOINT
• Саха­лин­ское реги­о­наль­ное отде­ле­ние «Поис­ко­вое дви­же­ние Рос­сии»
• Центр моло­дёж­ных ини­ци­а­тив (г. Кор­са­ков)
• Реги­о­наль­ное отде­ле­ние Все­рос­сий­ско­го обще­ствен­но­го дви­же­ния «Волон­те­ры побе­ды»
• Мас­саж­ный салон «Блисс»

Хоти­те при­нять уча­стие ярмар­ке? Зво­ни­те по номе­ру: 8(4242)452–310

Серия бес­плат­ных обу­ча­ю­щих меро­при­я­тий для сту­ден­тов в рам­ках профори­ен­та­ци­он­но­го про­ек­та «Все­лен­ная воз­мож­но­стей» сов­мест­но с пред­ста­ви­те­ля­ми депар­та­мен­та орга­ни­за­ци­он­но­го раз­ви­тия «Вкон­так­те».

Для сту­ден­тов:

• Как создать сооб­ще­ство вокруг себя?
• Амбас­са­до­ры VK. Как стать частью ком­па­нии ещё до тру­до­устрой­ства
• Игра: Про­дук­ты и сер­ви­сы VK для реше­ния зна­чи­мых задач

Побе­ди­те­ли в игре полу­ча­ют «Мару­сю» (на каж­до­го из коман­ды побе­ди­те­ля)

Все кате­го­рии слу­ша­те­лей за актив­ность на лек­ци­ях полу­ча­ют подар­ки: кни­ги по про­грам­ми­ро­ва­нию, наклей­ки, бре­ло­ки, знач­ки, шопе­ры, руч­ки, блок­но­ты.

13 янва­ря (пят­ни­ца )с 10.00 до 12.30

Учеб­ный центр «Актив­ное обра­зо­ва­ние» (2 этаж, ул. Лени­на, 234Б)

Не упу­сти воз­мож­ность! Все­го 15 мест!

По вопро­сам уча­стия обра­щать­ся: ЦКиКС тел. 8(4242)45–23-79

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

По вопро­сам поступ­ле­ния на про­грам­мы выс­ше­го обра­зо­ва­ния

(бака­лаври­ат, спе­ци­а­ли­тет, маги­стра­ту­ра, аспи­ран­ту­ра)

Адрес: г. Южно-Саха­линск, ул. Ком­му­ни­сти­че­ский про­спект, 33 (2‑й этаж)

e‑mail: pk@sakhgu.ru

WhatsApp (толь­ко для сооб­ще­ний в WhatsApp) +79621155747

По вопро­сам поступ­ле­ния в Южно-Саха­лин­ский педа­го­ги­че­ский кол­ледж СахГУ на про­грам­мы сред­не­го про­фес­си­о­наль­но­го обра­зо­ва­ния

e‑mail: pk_uspk@sakhgu.ru

WhatsApp (толь­ко для сооб­ще­ний в WhatsApp) +79621155747

По вопро­сам поступ­ле­ния в Поли­тех­ни­че­ский кол­ледж СахГУ

на про­грам­мы средне­го про­фес­си­о­наль­но­го обра­зо­ва­ния

e‑mail: pk_ptk@sakhgu.ru

WhatsApp (толь­ко для сооб­ще­ний в WhatsApp) +79621155747

По вопро­сам поступ­ле­ния в Алек­сан­дровск-Саха­лин­ский кол­ледж (фили­ал) СахГУ

на про­грам­мы сред­не­го про­фес­си­о­наль­но­го обра­зо­ва­ния

Адрес: 694420, г. Алек­сан­дровск-Саха­лин­ский, ул. Совет­ская, 58

теле­фон (42434) 4−34−20

e‑mail: ask-f-sakhgu@mail.ru

По вопро­сам поступ­ле­ния в Охин­ский фили­ал СахГУ

на про­грам­мы сред­не­го профес­си­о­наль­но­го обра­зо­ва­ния

Адрес: 694490, г. Оха, ул. Побе­ды, 6

теле­фон (42437) 3−44−98

e‑mail okha.stet@mail.ru

СахГУ в соци­аль­ных сетях

Мы в «ВКон­так­те» – https://vk.com/sakhgu
Мы в «Одно­класс­ни­ках» – https://ok.ru/sakhgu
Наш теле­грам-канал «СахГУ | Alma mater» – https://t.me/alma_mater_sakhgu
Мы на Rutube – https://rutube.ru/channel/23788783/
Мы на Яндекс.Дзен – https://zen.yandex.ru/id/5b6a6c3dc3288d00a833f361
Наш YouTube https://www.youtube.com/channel/UCvAReO12zX1WU2DQLMbx..

Воен­ный учеб­ный центр даст воз­мож­ность сту­ден­там уни­вер­си­те­та полу­чить допол­ни­тель­но воен­ную спе­ци­аль­ность, кото­рая будет учте­на в даль­ней­шем при про­хож­де­нии воин­ской служ­бы. 

В каж­дом отдель­ном уни­вер­си­те­те будут пре­по­да­вать­ся свои воен­ные спе­ци­аль­но­сти, пере­чень кото­рых зави­сит от потреб­но­стей и спе­ци­фи­ки кон­крет­но­го реги­о­на, дис­ло­ка­ции бли­жай­ших дей­ству­ю­щих воен­ных частей тех или иных родов войск. 

Обу­че­ние в вузов­ском цен­тре пред­по­ла­га­ет­ся в тес­ном сотруд­ни­че­стве с воин­ски­ми частя­ми в реги­оне.

Рас­по­ря­же­ние Пра­ви­тель­ства Рос­сий­ской Феде­ра­ции