«Студент года»

Команда Сахалинского государственного университета вышла в финал Российской национальной премии «Студент года».

72 просмотра
Читать

Коман­да Саха­лин­ско­го госу­дар­ствен­но­го уни­вер­си­те­та ворва­лась в финал Рос­сий­ской наци­о­наль­ной пре­мии «Сту­дент года». И совсем ско­ро, с 11 по 17 декаб­ря, состо­ят­ся ито­го­вые испы­та­ния, кото­рые опре­де­лят побе­ди­те­лей.

Спи­сок фина­ли­стов пре­мии «Сту­дент года» орга­ни­за­ций выс­ше­го обра­зо­ва­ния:

  • «Обще­ствен­ник года» – Помыт­ки­на Мария (ИЕНиТБ)
  • «Пат­ри­о­ти­че­ское объ­еди­не­ние» – Поис­ко­вый отряд «Даль­не­во­сточ­ный рубеж»
  • «Спортс­мен года» – Пунен­ко­ва Ели­за­ве­та (ИПиП)
  • «Сту­ден­че­ское медиа» – Focus media
  • «Твор­че­ская лич­ность» – Лео­но­ва Ана­ста­сия (ИФИ­иВ)

Спи­сок фина­ли­стов пре­мии «Сту­дент года» про­фес­си­о­наль­ных обра­зо­ва­тель­ных орга­ни­за­ций:

  • «Спортс­мен года» – Ли Дани­ил (ЮСПК СахГУ)
  • «Пред­се­да­тель сове­та обу­ча­ю­щих­ся года» – Денк Вален­ти­на (ЮСПК СахГУ)
  • «Ста­ро­ста года» – Сели­ва­но­ва Нина (ЮСПК СахГУ)
  • «Твор­че­ская лич­ность – Болот­ский Дмит­рий (ПТК СахГУ)

Финал пре­мии прой­дёт в рам­ках клю­че­во­го собы­тия 2022 года для рос­сий­ско­го сту­ден­че­ства – Все­рос­сий­ско­го фору­ма «Твой Ход», в кото­ром при­мут уча­стие 1 000 сту­ден­тов. Кста­ти, от уни­вер­си­те­та на «Твой Ход» отпра­вит­ся акти­вист объ­еди­нен­но­го сове­та обу­ча­ю­щих­ся – Артем Козуб.

Жела­ем уда­чи и при­зо­вым мест!

Памяти педагога

На 89-м году жизни ушла Заслуженный педагог Сахалинской области Розалия Абрамовна Булгакова. Ее педагогический стаж составлял 65 лет.

90 просмотров
Читать

Бул­га­ко­ва Роза­лия Абра­мов­на

(12 апре­ля 1933 – 3 нояб­ря 2022 гг.)

На 89‑м году жиз­ни ушла Заслу­жен­ный педа­гог Саха­лин­ской обла­сти Роза­лия Абра­мов­на Бул­га­ко­ва. Ее педа­го­ги­че­ский стаж состав­лял 65 лет.

Роза­лия Абра­мов­на роди­лась 12 апре­ля 1933 года в горо­де Брян­ске в семье слу­жа­щих. В 1954 году окон­чи­ла Смо­лен­ский педа­го­ги­че­ский инсти­тут (факуль­тет рус­ско­го язы­ка и лите­ра­ту­ры) с отли­чи­ем и была направ­ле­на на Саха­лин в город Мака­ров.

До янва­ря 1961 года рабо­та­ла учи­те­лем рус­ско­го язы­ка и лите­ра­ту­ры в мака­ров­ской сред­ней шко­ле №1, а с янва­ря 1961 по январь 1969 года рабо­та­ла учи­те­лем рус­ско­го язы­ка и лите­ра­ту­ры в шко­лах Южно-Саха­лин­ска и Поро­най­ска.

Свой про­фес­си­о­наль­ный путь дли­ною в 50 лет Роза­лия Абра­мов­на про­дол­жи­ла в педа­го­ги­че­ском учи­ли­ще (сего­дня Южно-Саха­лин­ском педа­го­ги­че­ском кол­ле­дже СахГУ) вплоть до нояб­ря 2019 года. Там она орга­ни­зо­ва­ла дей­ству­ю­щий до сего­дняш­не­го дня лите­ра­тур­но-дра­ма­ти­че­ский кру­жок «Росин­ка», через кото­рый про­шли все поко­ле­ния сту­ден­тов. Они ста­ви­ли спек­так­ли по про­из­ве­де­ни­ям рус­ских и зару­беж­ных писа­те­лей, орга­ни­зо­вы­ва­ли кон­кур­сы чте­цов, встре­чи с саха­лин­ски­ми писа­те­ля­ми и поэта­ми, вели руко­пис­ный жур­нал «Росин­ка». Сама Роза­лия Абра­мов­на пре­крас­но писа­ла сти­хи, созда­вая свое­об­раз­ную поэ­ти­че­скую лето­пись собы­тий кол­ле­джа.

Боль­шой заслу­гой круж­ка явля­лась профори­ен­та­ци­он­ная рабо­та, кото­рую сту­ден­ты под руко­вод­ством Роза­лии Абра­мов­ны вели в шко­лах горо­да и обла­сти. Они высту­па­ли и на боль­шой сцене в кон­цер­тах област­ной само­де­я­тель­но­сти, посе­ща­ли со спек­так­ля­ми воен­ные части и вез­де поль­зо­ва­лись успе­хом. В педа­го­ги­че­ском учи­ли­ще Роза­лия Абра­мов­на дол­гое вре­мя воз­глав­ля­ла рабо­ту факуль­те­та допол­ни­тель­ных про­фес­сий, орга­ни­зуя дея­тель­ность факуль­та­тив­ных круж­ков.

Одно­вре­мен­но Роза­лия Абра­мов­на за вре­мя сво­ей педа­го­ги­че­ской дея­тель­но­сти пре­по­да­ва­ла нема­ло дис­ци­плин: рус­ский язык, лите­ра­ту­ра, дет­ская лите­ра­ту­ра, выра­зи­тель­ное чте­ние, мето­ди­ка пре­по­да­ва­ния рус­ско­го язы­ка и лите­ра­ту­ры, кал­ли­гра­фия, миро­вая худо­же­ствен­ная куль­ту­ра, куль­ту­ра речи, диа­лек­то­ло­гия.

Про­дол­жи­тель­ное вре­мя Бул­га­ко­ва Роза­лия Абра­мов­на гото­ви­ла и вела серию пере­дач «Твое сво­бод­ное вре­мя» на саха­лин­ском теле­ви­де­нии – об инте­рес­ных людях обла­сти, у кото­рых есть необыч­ные, увле­ка­тель­ные хоб­би. Ей при­хо­ди­лось самой ездить по горо­дам и посел­кам Саха­ли­на и Курил, что­бы най­ти таких людей. Пере­да­ча поль­зо­ва­лась боль­шой попу­ляр­но­стью у зри­те­лей.

Ода­рен­ный учи­тель, она уме­ла научить любить и чув­ство­вать рус­ский язык. Выпуск­ни­ки Роза­лии Абра­мов­ны с осо­бым теп­лом и бла­го­дар­но­стью вспо­ми­на­ют ее уро­ки, на кото­рых она каж­дый раз испы­ты­ва­ла юные умы. Чело­век боль­шо­го талан­та и откры­той души, она все это без остат­ка пода­ри­ла сво­им уче­ни­кам, посвя­тив жизнь про­фес­сии учи­те­ля.

– В дале­ком 2001 году судь­ба све­ла нас в Южно-Саха­лин­ском педа­го­ги­че­ском кол­ле­дже СахГУ. Спа­си­бо судь­бе за этот пода­рок! Сколь­ко же све­та в Вас, мой доро­гой учи­тель! Сколь­ко теп­ла, юмо­ра, талан­та! Так любить сло­во мог­ли толь­ко Вы! Так любить сту­ден­тов мог­ли толь­ко Вы! Так верить в людей мог­ли толь­ко Вы! И еще мно­го-мно­го все­го: писать сце­на­рии от руки, под­ска­зы­вать гром­ко во вре­мя пред­став­ле­ния, сочи­нять неве­ро­ят­ные сти­хи, любить искренне и без остат­ка! Спа­си­бо Вам, моя милая и хоро­шая Розоч­ка Абра­мов­на! Буду хра­нить Вас в серд­це все­гда! – пишет в про­щаль­ном сло­ве участ­ни­ца теат­раль­но­го клу­ба «Росин­ка», выпуск­ни­ца кол­ле­джа и кол­ле­га Ната­лья Коваль.

Рек­то­рат, пре­по­да­ва­те­ли, сотруд­ни­ки, сту­ден­ты, выпуск­ни­ки Саха­лин­ско­го госу­дар­ствен­но­го уни­вер­си­те­та выра­жа­ют глу­бо­кие собо­лез­но­ва­ния семье Роза­лии Абра­мов­ны Бул­га­ко­вой.

Роза­лия Бул­га­ко­ва награж­де­на меда­лью «Вете­ран тру­да», нагруд­ным зна­ком «За заслу­ги перед СахГУ». Отлич­ник народ­но­го про­све­ще­ния, Отлич­ник про­све­ще­ния СССР, Заслу­жен­ный учи­тель шко­лы РСФСР, Заслу­жен­ный педа­гог Саха­лин­ской обла­сти.

Про­щаль­ная пани­хи­да прой­дет 8 нояб­ря, с 11:00 до 12:00, в зале про­ща­ния по адре­су: ули­ца Бумаж­ная 32А.

Два года в поиске

Студенческому поисковому отряду СахГУ «Дальневосточный рубеж» исполнилось два года.

102 просмотра
Читать

«Даль­не­во­сточ­ный рубеж» – это важ­ная часть «Поис­ко­во­го дви­же­ния Рос­сии». Сту­ден­ты уни­вер­си­те­та зани­ма­ют­ся уве­ко­ве­чи­ва­ни­ем памя­ти о собы­ти­ях Вели­кой Оте­че­ствен­ной вой­ны, а имен­но обла­го­ра­жи­ва­ни­ем воин­ских захо­ро­не­ний, уста­нов­ле­ни­ем судеб фрон­то­ви­ков в рам­ках про­ек­та «Судь­ба сол­да­та», а так­же поис­ко­вой дея­тель­но­стью на полях сра­же­ний Вто­рой миро­вой вой­ны и орга­ни­за­ци­ей про­све­ти­тель­ских меро­при­я­тий в сте­нах уни­вер­си­те­та.

Поис­ко­вый отряд СахГУ был создан по ини­ци­а­ти­ве реги­о­наль­но­го отде­ле­ния «Поис­ко­во­го дви­же­ния Рос­сии», и идея сра­зу нашла отклик сре­ди сту­ден­тов уни­вер­си­те­та.

– Два года назад нас было все­го чет­ве­ро, а уже сего­дня отряд насчи­ты­ва­ет 25 бой­цов! – рас­ска­зы­ва­ет руко­во­ди­тель отря­да Анна Цеп­ка­ло. – В нем задей­ство­ва­ны сту­ден­ты из всех наших инсти­ту­тов. Тут и восто­ко­ве­ды, и пси­хо­ло­ги, педа­го­ги, неф­тя­ни­ки, гео­ло­ги, тури­сты.

Сей­час «Даль­не­во­сточ­ный рубеж» рабо­та­ет над про­ек­том «Судь­ба сол­да­та», в рам­ках кото­ро­го идет рабо­та по уста­нов­ле­нию судеб, бое­во­го пути, наград и мест захо­ро­не­ния геро­ев, защи­щав­ших нашу Роди­ну в годы Вели­кой Оте­че­ствен­ной. И еще один теку­щий про­ект – кра­е­вед­че­ские видео­ро­ли­ки об исто­рии Саха­лин­ской обла­сти.

За про­шед­шие два года поис­ко­вый отряд при­нял уча­стие в десят­ке все­рос­сий­ских сле­тов и «вах­тах памя­ти», воен­но-поис­ко­вых сбо­рах, ребя­та про­шли обу­че­ние в шко­лах поис­ко­ви­ков. Послед­няя экс­пе­ди­ция была совер­ше­на несколь­ко недель назад в Холм­ский рай­он, где в 1945 году шли бои совет­ских войск с япон­ца­ми. Там сту­ден­ты нашли не толь­ко гиль­зы, но целые мага­зи­ны на 5 патро­нов, япон­скую ампу­лу, оку­ля­ры от про­ти­во­га­за, опра­ву от наруч­ных часов, пряж­ки, пуго­ви­цы, а так­же фраг­мен­ти­ро­ван­ные остан­ки бой­цов.

– Сре­ди всех собы­тий слож­но выде­лить самое зна­чи­мое. Мы счи­та­ем, что каж­дый обра­бо­тан­ный запрос в рам­ках про­ек­та «Судь­ба сол­да­та» – наша насто­я­щая побе­да, воз­мож­ность помочь жите­лям горо­да и сту­ден­там узнать инфор­ма­цию о сво­их род­ствен­ни­ках, – отме­ча­ет Анна.

Анна Цеп­ка­ло

Одна из послед­них наград отря­да – при­зо­вое место на все­рос­сий­ском кино­кон­кур­се «Без сро­ка дав­но­сти», кото­рый посвя­щен теме сохра­не­ния исто­ри­че­ской прав­ды о пре­ступ­ле­ни­ях наци­стов и их пособ­ни­ков в отно­ше­нии мир­но­го насе­ле­ния в годы Вели­кой Оте­че­ствен­ной вой­ны.

– Я рада, что в нашем уни­вер­си­те­те есть такие ребя­та, как вы, – поздра­ви­ла сту­ден­тов про­рек­тор по вос­пи­та­тель­ной рабо­те и моло­деж­ной поли­ти­ки СахГУ Свет­ла­на Барыш­ни­ко­ва. – Вы как никто чув­ству­е­те, инте­ре­су­е­тесь и пере­жи­ва­е­те за то, что дела­е­те каж­дый день. Наде­юсь, что поис­ко­вый отряд для вас – это, в первую оче­редь, при­зва­ние.

В бли­жай­шем буду­щем сту­ден­че­ский поис­ко­вый отряд пла­ни­ру­ет создать экс­по­зи­цию с соб­ствен­ны­ми наход­ка­ми. Уже сей­час в собран­ной кол­лек­ции десят­ки пред­ме­тов, кото­рые долж­ны быть экс­по­ни­ро­ва­ны.

Главные по добрым делам!

Организаторы акции "Пушистый друг" отвезли собранный корм и помогли в благоустройстве приюта "Пёс и кот".

72 просмотра
Читать

На про­тя­же­нии про­шлой неде­ле в уни­вер­си­те­те про­хо­ди­ла акция «Пуши­стый друг», кото­рую запу­сти­ли эко­ло­ги­че­ское объ­еди­не­ние и волон­тер­ское объ­еди­не­ние «Феникс».

Сту­ден­ты и сотруд­ни­ки уни­вер­си­те­та отклик­ну­лись на при­зы­вы орга­ни­за­то­ров акции и при­но­си­ли в учеб­ные кор­пу­са кор­ма, ветошь и игруш­ки для наших мень­ших бра­тьев.

На про­шлых выход­ных акти­ви­сты уни­вер­си­те­та отпра­ви­лись в при­ют «Пес и кот», где помог­ли сотруд­ни­кам в убор­ке тер­ри­то­рии.

Объ­еди­нен­ный совет обу­ча­ю­щих­ся СахГУ от все­го серд­ца бла­го­да­рит мэра Южно-Саха­лин­ска Сер­гея Алек­сан­дро­ви­ча Над­са­ди­на за предо­став­ле­ние авто­бу­са, на кото­ром сту­ден­ты отпра­ви­лись помо­гать уса­тым и хво­ста­тым.

Кедровый дом

Аллея из 25 саженцев украсила территорию Южно-Сахалинского педагогического колледжа СахГУ.

86 просмотров
Читать

Аллея из 25 сажен­цев укра­си­ла тер­ри­то­рию Южно-Саха­лин­ско­го педа­го­ги­че­ско­го кол­ле­джа СахГУ.

В посад­ке при­ня­ли уча­стие сту­ден­ты, сотруд­ни­ки кол­ле­джа, а так­же пред­ста­ви­те­ли ком­па­нии GS GROUP, кото­рые и ста­ли ини­ци­а­то­ра­ми сов­мест­ной акции.

- Этот про­ект мы реа­ли­зу­ем сов­мест­но с АНО «Кед­ры Роди­ны». Бла­го­да­ря про­ек­ту мы при­зы­ва­ем посред­ством орга­ни­за­ции высад­ки сажен­цев кед­ра и дру­гих дере­вьев сле­до­вать деви­зу «Мы не про­сто выра­щи­ва­ем и выса­жи­ва­ем кед­ры и дру­гие дере­вья – мы улуч­ша­ем сре­ду сво­е­го оби­та­ния». – рас­ска­зы­ва­ют пред­ста­ви­те­ли GS GROUP.

Высад­ка дере­вьев – это одно из меро­при­я­тий, посвя­щен­ные празд­но­ва­нию 75-летия с момен­та осно­ва­ния Южно-Саха­лин­ско­го педа­го­ги­че­ско­го кол­ле­джа СахГУ

Важная информация и полезные советы

Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции

115 просмотров
Читать

Виру­сы грип­па и коро­на­ви­рус­ной инфек­ции вызы­ва­ют у чело­ве­ка респи­ра­тор­ные забо­ле­ва­ния раз­ной тяже­сти. Симп­то­мы забо­ле­ва­ния ана­ло­гич­ны симп­то­мам обыч­но­го (сезон­но­го) грип­па. Тяжесть забо­ле­ва­ния зави­сит от цело­го ряда фак­то­ров, в том чис­ле от обще­го состо­я­ния орга­низ­ма и воз­рас­та.

Пред­рас­по­ло­же­ны к забо­ле­ва­нию: пожи­лые люди, малень­кие дети, бере­мен­ные жен­щи­ны и люди, стра­да­ю­щие хро­ни­че­ски­ми забо­ле­ва­ни­я­ми (аст­мой, диа­бе­том, сер­деч­но-сосу­ди­сты­ми забо­ле­ва­ни­я­ми), и с ослаб­лен­ным имму­ни­те­том.

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ  

Чисти­те и дез­ин­фи­ци­руй­те поверх­но­сти, исполь­зуя быто­вые мою­щие сред­ства.

Гиги­е­на рук — это важ­ная мера про­фи­лак­ти­ки рас­про­стра­не­ния грип­па и коро­на­ви­рус­ной инфек­ции. Мытье с мылом уда­ля­ет виру­сы. Если нет воз­мож­но­сти помыть руки с мылом, поль­зуй­тесь спирт­со­дер­жа­щи­ми или дез­ин­фи­ци­ру­ю­щи­ми сал­фет­ка­ми.

Чист­ка и регу­ляр­ная дез­ин­фек­ция поверх­но­стей (сто­лов, двер­ных ручек, сту­льев, гад­же­тов и др.) уда­ля­ет виру­сы. 

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Виру­сы пере­да­ют­ся от боль­но­го чело­ве­ка к здо­ро­во­му воз­душ­но ‑капель­ным путем (при чиха­нии, каш­ле), поэто­му необ­хо­ди­мо соблю­дать рас­сто­я­ние не менее 1 мет­ра от боль­ных.

  • Избе­гай­те тро­гать рука­ми гла­за, нос или рот. Вирус грип­па и коро­на­ви­рус рас­про­стра­ня­ют­ся эти­ми путя­ми.
  • Наде­вай­те мас­ку или исполь­зуй­те дру­гие под­руч­ные сред­ства защи­ты, что­бы умень­шить риск забо­ле­ва­ния.
  • При каш­ле, чиха­нии сле­ду­ет при­кры­вать рот и нос одно­ра­зо­вы­ми сал­фет­ка­ми, кото­рые после исполь­зо­ва­ния нуж­но выбра­сы­вать.
  • Избе­гая излиш­ние поезд­ки и посе­ще­ния мно­го­люд­ных мест, мож­но умень­шить риск забо­ле­ва­ния.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ  

Здо­ро­вый образ жиз­ни повы­ша­ет сопро­тив­ля­е­мость орга­низ­ма к инфек­ции. Соблю­дай­те здо­ро­вый режим, вклю­чая пол­но­цен­ный сон, потреб­ле­ние пище­вых про­дук­тов бога­тых бел­ка­ми, вита­ми­на­ми и мине­раль­ны­ми веще­ства­ми, физи­че­скую актив­ность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ СПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Сре­ди про­чих средств про­фи­лак­ти­ки осо­бое место зани­ма­ет ноше­ние масок, бла­го­да­ря кото­рым огра­ни­чи­ва­ет­ся рас­про­стра­не­ние виру­са.

Меди­цин­ские мас­ки для защи­ты орга­нов дыха­ния исполь­зу­ют:

  • при посе­ще­нии мест мас­со­во­го скоп­ле­ния людей, поезд­ках в обще­ствен­ном транс­пор­те в пери­од роста забо­ле­ва­е­мо­сти ост­ры­ми респи­ра­тор­ны­ми вирус­ны­ми инфек­ци­я­ми;
  • при ухо­де за боль­ны­ми ост­ры­ми респи­ра­тор­ны­ми вирус­ны­ми инфек­ци­я­ми;
  • при обще­нии с лица­ми с при­зна­ка­ми острой респи­ра­тор­ной вирус­ной инфек­ции;
  • при рис­ках инфи­ци­ро­ва­ния дру­ги­ми инфек­ци­я­ми, пере­да­ю­щи­ми­ся воз­душ­но-капель­ным путем.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Оста­вай­тесь дома и сроч­но обра­щай­тесь к вра­чу. Сле­дуй­те пред­пи­са­ни­ям вра­ча, соблю­дай­те постель­ный режим и пей­те как мож­но боль­ше жид­ко­сти.

КАКИЕ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ?

высо­кая тем­пе­ра­ту­ра тела, озноб,головная боль, сла­бость, зало­жен­ность носа, кашель,затрудненное дыха­ние, боли в мыш­цах, конъ­юнк­ти­вит.

В неко­то­рых слу­ча­ях могут быть симп­то­мы желу­доч­но-кишеч­ных рас­стройств: тош­но­та, рво­та, диа­рея.

КАКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ?

Сре­ди ослож­не­ний лиди­ру­ет вирус­ная пнев­мо­ния. Ухуд­ше­ние состо­я­ния при вирус­ной пнев­мо­нии идёт быст­ры­ми тем­па­ми, и у мно­гих паци­ен­тов уже в тече­ние 24 часов раз­ви­ва­ет­ся дыха­тель­ная недо­ста­точ­ность, тре­бу­ю­щая немед­лен­ной респи­ра­тор­ной под­держ­ки с меха­ни­че­ской вен­ти­ля­ци­ей лёг­ких.

Быст­ро нача­тое лече­ние спо­соб­ству­ет облег­че­нию сте­пе­ни тяже­сти болез­ни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Вызо­ви­те вра­ча.

Выде­ли­те боль­но­му отдель­ную ком­на­ту в доме. Если это невоз­мож­но, соблю­дай­те рас­сто­я­ние не менее 1 мет­ра от боль­но­го.
Огра­ничь­те до мини­му­ма кон­такт меж­ду боль­ным и близ­ки­ми, осо­бен­но детьми, пожи­лы­ми людь­ми и лица­ми, стра­да­ю­щи­ми хро­ни­че­ски­ми забо­ле­ва­ни­я­ми.

Часто про­вет­ри­вай­те поме­ще­ние.

Сохра­няй­те чисто­ту, как мож­но чаще мой­те и дез­ин­фи­ци­руй­те поверх­но­сти быто­вы­ми мою­щи­ми сред­ства­ми.

Часто мой­те руки с мылом.

Уха­жи­вая за боль­ным, при­кры­вай­те рот и нос мас­кой или дру­ги­ми защит­ны­ми сред­ства­ми (плат­ком, шар­фом и др.).

Уха­жи­вать за боль­ным дол­жен толь­ко один член семьи.

«Здоровое питание – залог долголетия»

Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики приглашает принять участие в конкурсе кулинарных рецептов.

132 просмотра
Читать

Госу­дар­ствен­ное бюд­жет­ное учре­жде­ние здра­во­охра­не­ния «Саха­лин­ский област­ной центр обще­ствен­но­го здо­ро­вья и меди­цин­ской про­фи­лак­ти­ки» сооб­ща­ет о про­ве­де­нии кон­кур­са кули­нар­ных рецеп­тов сре­ди жите­лей город­ско­го окру­га «Город Южно-Саха­линск» стар­ше 55 лет «Здо­ро­вое пита­ние – залог дол­го­ле­тия».

Вся необ­хо­ди­мая инфор­ма­ция ука­за­на в При­ло­же­ние.

О сво­ём жела­нии участ­во­вать необ­хо­ди­мо сооб­щить не позд­нее 28.09.2022 г., напи­сав в сво­бод­ной фор­ме на почту socozmp@sakhalin.gov.ru, по номе­ру теле­фо­на или WhatsApp: 8 (962) 127−10−66 (Гори­на Мария Сер­ге­ев­на). 

«Мы вместе»

В Ростове-на-Дону прошёл форум студенческого самоуправления.

181 просмотр
Читать

С 9 по 11 сен­тяб­ря в Росто­ве-на-Дону, на базе Дон­ско­го госу­дар­ствен­но­го тех­ни­че­ско­го уни­вер­си­те­та, про­хо­дил Форум сту­ден­че­ско­го само­управ­ле­ния «Мы вме­сте».

Участие в фору­ме при­ня­ли пред­ста­ви­те­ли моло­деж­ных дви­же­ний Рос­сии, Донец­кой и Луган­ской Народ­ных Рес­пуб­лик, чле­ны пре­зи­ди­у­ма Сове­та обу­ча­ю­щих­ся при Мино­бр­на­у­ки Рос­сии, побе­ди­те­ли Все­рос­сий­ско­го кон­кур­са на луч­шую прак­ти­ку сту­ден­че­ско­го само­управ­ле­ния.

Ост­ров­ной уни­вер­си­те­те пред­ста­ви­ла пред­се­да­тель объ­еди­нен­но­го сове­та обу­ча­ю­щих­ся СахГУ, пред­се­да­тель сове­та обу­ча­ю­щих­ся Даль­не­во­сточ­но­го феде­раль­но­го окру­га Ана­ста­сия Кок­ша­ро­ва.

«На фору­ме мы воочию позна­ко­ми­лись со все­ми пред­ста­ви­те­ля­ми окру­гов и рабо­чих групп по направ­ле­ни­ям работ. Кро­ме это­го, мы раз­ра­бо­та­ли цели и зада­чи стра­те­ги­че­ской сес­сии, кото­рая ждёт весь состав сове­та в октяб­ре это­го года. Мы запла­ни­ро­ва­ли буду­щие собра­ния и уже наме­ти­ли пер­вые зада­чи для округов,а так­же мы раз­ра­бо­та­ли пра­ви­ла нахож­де­ния и рабо­ты в сове­те обу­ча­ю­щих­ся». – отме­ча­ет Ана­ста­сия Кок­ша­ро­ва.

В тече­ние трёх дней сту­ден­ты их раз­ных угол­ков стра­ны обсуж­да­ли сов­мест­ные про­ек­ты, роль совре­мен­но­го сту­ден­та в госу­дар­ствен­ной моло­дёж­ной поли­ти­ке, раз­ви­тие дея­тель­но­сти орга­нов сту­ден­че­ско­го само­управ­ле­ния. В рам­ках обра­зо­ва­тель­ной про­грам­мы для сту­ден­тов про­шли лек­ции по направ­ле­ни­ям «Пра­во­вая гра­мот­ность», «Соци­аль­ное про­ек­ти­ро­ва­ние», «Медиа», «Нетвор­кинг» и т.д.

Объ­еди­нён­ный совет обу­ча­ю­щих­ся при Мини­стер­стве обра­зо­ва­ния и нау­ки Рос­сий­ской Феде­ра­ции – это орган, пред­став­ля­ю­щий инте­ре­сы сту­ден­че­ской моло­дё­жи.

Летопись о походе на Спамберг

Участники спортивно-туристского клуба СахГУ «ПИК» совершили поход на гору Спамберг.

164 просмотра
Читать

-Что такое путь?

- ИДИ!

(Из кни­ги Мари­ны Моск­ви­ной Доро­га на Анна­пур­ну).

Ну, как это все­гда быва­ет отправ­ка рано утром. Вся эта вол­ни­тель­ная пред­вы­езд­ная кани­тель так вита­ла в воз­ду­хе: кто ходит туда-сюда, кто раз­го­ва­ри­ва­ет с теле­фо­ном, кто копа­ет­ся в рюк­за­ке, вспо­ми­ная спи­сок сна­ря­же­ния, коро­че гово­ря, всё как все­гда.

Как подъ­е­хал авто­бус – все поти­хонь­ку пота­щи­ли свои тяже­лые сун­ду­ки в его сто­ро­ну. Сра­зу после это­го, как заве­де­но – общее фото перед отъ­ез­дом и в путь.

Нача­ло марш­ру­та аж в Чехо­ве, а до него часа 3.

Подъ­е­ха­ли к каким-то забо­рам со зна­ка­ми водо­охран­ной зоны, выгру­зи­лись и сра­зу ощу­ти­ли на себе мест­ных кома­ров. Боль­шин­ство сра­зу же пожа­ле­ли, что не взя­ли шля­пы с мос­кит­ной защи­той, пото­му что хва­ле­ные спреи помо­га­ли не силь­но и все­го на несколь­ко часов.

Как пере­ку­си­ли – наде­ли рези­но­вые сапо­ги и свер­ну­ли в лесок по нака­тан­ной авто­мо­биль­ной доро­ге. Тут же за нами увя­за­лась какая-то соба­ка. Чья она и отку­да никто, разу­ме­ет­ся, не знал, но про­го­нять не ста­ли. Мы были не про­тив ком­па­нии дру­же­люб­но­го зве­ря.

Про­шли через боль­шое поле и вышли к реке. Эх, если бы я знал сколь­ко в этом похо­де будет вот таких вот реч­ных пере­хо­дов… Почти весь наш путь состо­ял из чере­до­ва­ния дорог и речек, но чем даль­ше шли, тем боль­ше зеле­ни ста­но­ви­лось по сто­ро­нам и рос­ли лужи в машин­ной колее. Как вышли к реке Чехов­ке, пошли вдоль ее рус­ла. По камен­ным бере­гам, ино­гда сре­зая путь через леса. Чер­ная соба­ка так же с нами, бежит впе­ре­ди всех, види­мо, про­ве­ряя нет ли впе­ре­ди опас­но­сти.

Кома­ры вооб­ще повсю­ду! У кого-то уже нача­лись пер­вые мозо­ли. В реках воды ещё не так мно­го, при­мер­но по голень. Доро­га по реке идёт мимо почти вер­ти­каль­ных осы­па­ю­щей­ся камен­ных скло­нов, кото­рые мож­но пол­но­стью уви­деть, лишь под­няв голо­ву высо­ко-высо­ко. Попасть сюда мож­но толь­ко по реке. В лужи­цах и на отме­лях суе­тят­ся малень­кие чёр­ные туч­ки – голо­ва­сти­ки. Вот так пара­докс: их так мно­го, а лягу­шек почти нет.

Из одной реки в дру­гую – в реки лопу­хов, в кото­рых, каза­лось, мож­но уто­нуть. Потом к ним при­со­еди­ни­лись и бам­бу­ко­вые зарос­ли. Вооб­ще любое рас­те­ние цеп­ля­ет­ся за тебя и твой рюк­зак, не желая выпус­кать. Мы пря­мо как насто­я­щие бам­буч­но – лопу­хо­вые тихо­хо­ды.

Идём – лопу­хи, сидим – кома­ры. Нет нам покоя нигде. Что­бы не иску­са­ли на сто­ян­ках, при­хо­ди­лось оку­ри­вать­ся в дыму кост­ра.

Тем вре­ме­нем пого­да осо­бо не радо­ва­ла: всë небо затя­ну­ли серые тучи. Ну, хотя бы без дождя и не холод­но. Никто не зна­ет поче­му, но соба­ка всё ещё с нами. На при­ва­лах бега­ет сре­ди тех, кто его гла­дит, а на сто­ян­ках кор­мим тем же, что едим сами, даже кашей. Выкла­ды­ва­ем остат­ки на лопух и смот­рим как наш новый друг бла­го­дар­но чам­ка­ет.

На 3 день в оче­ред­ных пере­хо­дах рек мы нача­ли заме­чать мед­ве­жьи сле­ды и помет (судя по коли­че­ству вто­ро­го, мне кажет­ся, что у миш­ки была диа­рея).

На общем голо­со­ва­нии было реше­но дать псу клич­ку – Гид, за его сопро­вож­де­ние и в неко­то­ром роде охра­ну. Хотя, мно­гие про­дол­жа­ли звать его по сво­е­му: Чер­ныш, Дру­жок, ну и конеч­но же Шарик.

Шли из одних кущей в дру­гие, сре­зая путь, из лопу­хов в бам­бук и наобо­рот. Чест­но ска­зать, штур­ман – не самая бла­го­дар­ная долж­ность, пото­му что соби­ра­ешь собой всю гадость, всю пау­ти­ну и кра­пи­ву. План марш­ру­та при­мер­но такой: из реки на берег и зарос­ли, сре­зать марш­рут, потом обрат­но в реку и так далее.

Ино­гда к обе­ду выле­за­ло сол­ныш­ко, и все жела­ю­щие купа­лись в студë­ной воде, а осталь­ные заго­ра­ли.

Все эти дни отста­ва­ли от гра­фи­ка, пото­му что этот марш­рут вооб­ще было при­ня­то про­хо­дить наобо­рот: не от Чехо­ва до Новосë­ло­ва, а с Новосë­ло­ва до Чехо­ва. Ещё сле­ду­ет учесть и то, что эти­ми тро­па­ми уже несколь­ко лет, види­мо, не ходи­ли и почти все полян­ки, и сто­ян­ки пол­но­стью зарос­ли вред­ны­ми бам­бу­ком и лопу­хом. Так что ино­гда при­хо­ди­лось ста­вить лагерь там, где ещë никто и нико­гда это­го не делал.

Одно радо­ва­ло – до водо­па­да оста­ва­лось немно­го. Посте­пен­но река нача­ла ухо­дить выше и выше, обра­зо­вы­вая малень­кие водо­сбро­сы. Уви­деть их после оче­ред­ных моно­тон­ных пере­хо­дов было насто­я­щим малень­ким чудом.

Чем даль­ше шли, тем боль­ше ста­но­ви­лись водо­сбро­сы, теперь обой­ти их не пред­став­ля­ет­ся воз­мож­ным: спра­ва и сле­ва кру­тые ска­лы. Караб­ка­лись пря­мо по поро­гам, где это было удоб­нее все­го.

А вот и он, зна­ме­ни­тый Шуй­ский водо­пад. Огром­ный, гром­кий, вели­че­ствен­ный, кра­си­вый и холод­ный, зате­рял­ся сре­ди веко­вых кам­ней, лесов и гор. Да уж, слу­чай­но сюда не попа­дёшь…

Пото­ки воды пада­ют на сто­чен­ные кам­ни, а кру­гом зелень, зелень, зелень.Наша сто­ян­ка нахо­ди­лась за водо­па­дом, а это зна­чит, что надо как-то его обой­ти.

По высо­кой зем­ля­ной горе были натя­ну­ты верëв­ки, и мы, как насто­я­щие аль­пи­ни­сты, один за дру­гим ста­ли по ней караб­кать­ся. Скло­ны очень кру­тые и сыпу­чие, так что без верёв­ки, да ещё и с рюк­за­ком прой­ти очень слож­но – одно невер­ное дви­же­ние и поедешь вниз вме­сте с осы­па­ю­щей­ся зем­лëй.

Полян­ка для лаге­ря зарос­ла бам­бу­ком и нам при­шлось рас­чи­щать еë само­сто­я­тель­но. К мое­му удив­ле­нию, за всë это вре­мя в сапо­ги набра­ли все­го несколь­ко чело­век.

В горы спу­стил­ся туман и нача­лась мел­кая морось. Палат­ки поста­ви­ли близ­ко друг друг к дру­гу, посто­ян­но при­хо­ди­лось их обхо­дить и смот­реть под ноги, насто­я­щий «Шан­хай».

Нашли бутыл­ку с запис­ка­ми в пне непо­да­лё­ку. В ней были запи­са­ны «отзы­вы» дру­гих тури­стов об этом марш­ру­те и этом месте, а так­же спис­ки участ­ни­ков тогдаш­них похо­дов. Кста­ти, неко­то­рые из оста­вив­ших эти запис­ки шли с нами в груп­пе.

Про­чи­тав буты­лоч­ные запи­си, мы так вдох­но­ви­лись, что реши­ли оста­вить и свою.

Ну вот, теперь уже есть повод схо­дить сюда ещë.

Сидим и сушим вещи на кост­ре. Уже пред­став­ляю какой кост­ро­вой духан будет сто­ять дома по воз­вра­ще­нии.

Дежур­ные умуд­ри­лись поте­рять полов­ник и нам при­шлось импро­ви­зи­ро­вать: на кон­це тол­стой корот­кой пал­ки сде­ла­ли тре­щи­ну по сере­дине, в неë вста­ви­ли чер­пак от вто­ро­го полов­ни­ка (кото­рый, к сло­ву, сло­мал­ся ещë рань­ше) и затя­ну­ли его стяж­ка­ми.

На сле­ду­ю­щий день вся рас­ти­тель­ность ста­ла мок­рой и при­шлось наде­вать дож­де­ви­ки. Исто­ки реки, по кото­рым мы шли, опять нача­ли ухо­дить вверх.

Кру­гом сот­ни кома­ров. Ни на одном из нас не оста­лось ни еди­ной сухой вещи, в воз­ду­хе вита­ет запах сырой зеле­ни, а в сапо­гах воды с зем­лёй, тра­вой, вет­ка­ми и про­чей дря­нью по самые уши.

Дой­дя почти до само­го вер­ха, ока­за­лось, что мы свер­ну­ли не туда мет­ров за 100. Зву­чит не серьёз­но, но в нашей ситу­а­ции с тру­дом дава­лись каж­дые мет­ров десять.

Како­во же было наше, ну и мне удив­ле­ние, когда мы при­шли на снеж­ный неболь­шой лед­ник. Почти конец июля, а мы опять в зим­нем похо­де…

Мы шли там, где никто и нико­гда ещë не ходил. Да уж, не очень мы удач­ные пер­во­про­ход­цы. Под нога­ми снег, а мы в болот­ни­ках горы поко­ря­ем. Но это было толь­ко нача­ло. Несколь­ко часов мы про­би­ра­лись сквозь почти непро­хо­ди­мый стла­ник, там, где ещë нико­го не было. На гору Спам­берг уже не успе­ва­ем, так что туда не пошли. Никто не рас­стро­ил­ся, даже наобо­рот.

Добра­лись до како­го-то гор­но­го озер­ца с неболь­шим ручей­ком. Вода холод­ная, аж зубы сво­дит. Нача­ли спус­кать­ся, а такое чув­ство, что бам­бук ста­но­вил­ся всë злее и выше. Одни толь­ко вер­хуш­ки раз­но­цвет­ных рюк­за­ков где-то там впе­ре­ди. Пар­ти­за­ны несчаст­ные.

Спуск шёл по како­му-то быв­ше­му род­нич­ку. Столь­ко кома­ров я ещë нико­гда не видел. Вро­де идём, а высо­та, на кото­рой мы были, почти не меня­лась. То на хол­мик, весь в непро­хо­ди­мых зарос­лях и дере­вьях, то с него, в кру­той спуск, поскаль­зы­ва­ясь, падая, валясь в мок­рую тра­ву.

Нако­нец, под нога­ми заплес­ка­лась вода, а это зна­чит, что мы вышли на реч­ку, кото­рая идёт всё ниже и ниже. Лишь спу­стив­шись по ней, нако­нец-то уви­де­ли его: озе­ро «Мохо­вое». Ох, как всё обра­до­ва­лись. Рань­ше здесь была хоро­шая тури­сти­че­ская поля­на, а теперь всë зарос­ло. Даже плот был, прав­да от него оста­лось лишь оди­но­кое поле­но с при­мо­тан­ной к нему верёв­кой. Рядом с дере­вом на этой полян­ке лежа­ли ржа­вая пила, ско­во­ро­да, боль­шой чай­ник и даже рулон фоль­ги.

Смель­ча­ки отпра­ви­лись на вод­ные про­це­ду­ры, хоть здесь вода и не такая холод­ная, как навер­ху.

Схо­ди­ли на озе­ро по сосед­ству – «Осоч­ное», иску­па­лись и вер­ну­лись. Пла­вать мож­но, но всë рав­но холод­но­ва­то. В этот день, как и в сле­ду­ю­щий была «днев­ка», а это зна­чит, что мож­но целый день ниче­го не делать. Сво­е­го рода заслу­жен­ный турист­ский выход­ной. Раз­вле­ка­ли себя сами: про­бо­ва­ли рыба­чить на само­дель­ную удоч­ку, кото­рую оста­ви­ли здесь дру­гие тури­сты, купа­лись в озе­ре, тра­ви­ли бай­ки у кост­ра, смот­ре­ли филь­мы на теле­фо­нах, ну и про­сто спа­ли. Нако­нец-то вылез­ло сол­ныш­ко и всё вещи высох­нут.

Неда­ле­ко от нас про­ле­тел вер­то­лёт, мы пома­ха­ли ему рука­ми в знак при­вет­ствия. Затем он про­ле­тел обрат­но. Летал он так, летал, потом завис над озе­ром, совсем не дале­ко от нас и попы­тал­ся сесть, но тут это сде­лать осо­бо негде. После несколь­ких неудач­ных попы­ток он скрыл­ся за дере­вья­ми, мет­рах в пяти­де­ся­ти от нас и отту­да ста­ли доно­сит­ся зву­ки бен­зо­пил. Никто так и не понял зачем он тут вооб­ще летал, но по памя­ти и мно­гих опыт­ных тури­стов это очень ред­кое собы­тие.

Гид побе­жал к месту посад­ки, но не про­бив­шись сквозь бам­бук, вер­нул­ся.

С само­го утра нача­ли выхо­дить на рек Ново­сёл­ку, начи­на­ет­ся доро­га домой. Тут, в прин­ци­пе, то же самое:реки – бам­бук, бам­бук – реки. В ушах насто­я­щий аэро­дром из кома­ров, ово­дов и про­чих тва­рей. Через зава­лы веток и дере­вьев, зарос­ли и камен­ные бере­га.

Пока шли через лопу­хи, слу­чай­но наткну­лись на оси­ные гнëз­да. Боль­шин­ству повез­ло, а вот осталь­ные отде­ла­лись пароч­кой уку­сов.

Спу­сти­лись до реки Новосëл­ки. Куда ни посмот­ри – всю­ду пова­лен­ные голые дере­вья. Часть из них упа­ла пря­мо в реку, обра­зо­вав сво­е­го рода малень­кие водо­сто­ки. Выкор­чен­ные с кор­нем дере­вья кажут­ся гиган­та­ми, а вет­ки их – насто­я­щие зубья, так и норо­вят схва­тить бед­но­го тури­ста.

Дошли до очень боль­шой часто посе­ща­е­мой поля­ны с быв­шим кост­ри­щем, раз­би­ли лагерь. Оста­лось совсем чуть-чуть, пара дней и мы дома.

Вдоль реки ино­гда встре­ча­ют­ся сле­ды бра­ко­ньер­ской дея­тель­но­сти: забы­тые трой­ни­ки и выпо­тро­шен­ная рыба. Нако­нец-то появи­лась хоть какая-то ходо­вая доро­га с мяг­ким ков­ром из ста­рых ело­вых веток. Как мы успе­ли соску­чить­ся по про­стой доро­ге…

Про­шли мимо увяз­ше­го в гря­зи джи­па рядом с каки­ми-то дядь­ка­ми. Всё как толь­ко зави­де­ли маши­ну – сра­зу побе­жа­ли рас­смот­реть побли­же.

Ура, мы уже близ­ко к циви­ли­за­ции.

Идти по авто­мо­биль­ной грун­то­вой доро­ге. Дошли быст­рее, чем дума­ли.

Неожи­дан­но для всех из рус­ла реки непо­да­лё­ку выгля­нул зна­ме­ни­тый Гор­ба­тый мост. Чест­но ска­зать, я думал, что он будет немно­го… Получ­ше. На деле это про­сто ста­рый-ста­рый ароч­но-бетон­ный оста­нец, кото­рый, види­мо, когда-то был мостом. Залезть на него мож­но, но это крайне небез­опас­но. Как нам объ­яс­ни­ли – дер­жит­ся он чуть ли не на одном толь­ко чест­ном сло­ве. Сде­ла­ли общее фото с доволь­ны­ми тури­ста­ми и отпра­ви­лись на бли­жай­шую сто­ян­ку. Хоро­шо, что здесь хоро­шая доро­га, по кото­рой ездят маши­ны до базы отды­ха, кото­рая, кста­ти, тоже совсем близ­ко.

Всём мимо про­ез­жа­ю­щим было очень инте­рес­но что же мы тут дела­ем и отку­да при­шли.

В честь край­ней ночёв­ки в похо­де зажгли фальш­фей­ер. Мощ­ный язык ярко- крас­но­го пла­ме­ни вырвал­ся из малень­кой труб­ки и оза­рил собой почти весь вечер­ний сос­но­вый лес.

Немнож­ко поси­де­ли у кост­ра и дви­ну­ли в палат­ки. Всë это уже в край­ний раз.

Зав­тра убе­рём палат­ки, собе­рем рюк­за­ки и уедем домой. Домой.

P. S. Гида взя­ли с собой в авто­бус и вер­ну­ли туда, отку­да и вышел к нам. Хозя­ин его был очень рад встре­че и уже начал вол­но­вать­ся. Ока­за­лось, что пса зва­ли Эдик. Мы все попро­ща­лись с нашим хво­ста­тым дру­гом и поеха­ли домой.

Предупрежден – значит вооружен

Коронавирус – симптомы, признаки, общая информация, ответы на вопросы.

64 просмотра
Читать

Симп­то­мы и при­зна­ки коро­на­ви­ру­са у чело­ве­ка

Важ­но: Похо­жие симп­то­мы встре­ча­ют­ся у паци­ен­тов с ОРВИ или грип­пом. При их обна­ру­же­нии необ­хо­ди­мо неза­мед­ли­тель­но обра­тить­ся к вра­чу для полу­че­ния меди­цин­ской помо­щи и исклю­че­ния коро­на­ви­ру­са.

  • Высо­кая тем­пе­ра­ту­ра;
  • Затруд­нен­ное дыха­ние;
  • Чиха­ние, кашель и зало­жен­ность носа;
  • Боли в мыш­цах и в гру­ди;
  • Голов­ная боль и сла­бость;
  • Воз­мож­на тош­но­та, рво­та и диа­рея.

Оста­вай­тесь дома и обра­ти­тесь к вра­чу, если:

  1. — Вы кон­так­ти­ро­ва­ли с зара­зив­шим­ся COVID-19;
  2. — Вер­ну­лись из стра­ны, где идет вспыш­ка болез­ни;
  3. — Если у вас повы­шен­ная тем­пе­ра­ту­ра, кашель и одыш­ка.

Про­фи­лак­ти­ка коро­на­ви­ру­са:

Мойте руки

Все­гда мой­те руки: когда при­хо­ди­те на рабо­ту или воз­вра­ща­е­тесь домой. Для про­фи­лак­ти­ки так­же подой­дут влаж­ные сал­фет­ки или дез­ин­фи­ци­ру­ю­щие рас­тво­ры.

Не трогайте лицо руками

Не под­но­си­те руки к носу и гла­зам. Быст­рее все­го вирус попа­да­ет в орга­низм через сли­зи­стую обо­лоч­ку. Когда чиха­е­те все­гда при­кры­вай­тесь плат­ком.

Помните о необходимости соблюдать меры профилактики, как только вышли из дома

Избе­гай­те ненуж­ных поез­док и не ходи­те в места мас­со­во­го скоп­ле­ния людей.

Отмените путешествия

На вре­мя, пока раз­ные стра­ны мира борют­ся с коро­на виру­сом, не сле­ду­ет путе­ше­ство­вать загра­ни­цу. В осо­бен­но­сти туда, где ситу­а­ция с коро­на­ви­ру­сом крайне тяже­лая.

Вакцинируйтесь

Вак­ци­на – един­ствен­ное надеж­ное сред­ство про­фи­лак­ти­ки виру­са. Толь­ко прой­дя вак­ци­на­цию мы смо­жем оста­но­вить пере­да­чу виру­са и защи­тить себя от его тяже­лых послед­ствий.