РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ (COVID-19) СРЕДИ РАБОТНИКОВ

ПУТИ ПЕРЕДАЧИ КОРОНАВИРУСА

COVID-19 – это респи­ра­тор­ный вирус. Он пере­да­ет­ся воз­душ­но-капель­ным путем при каш­ле, чиха­нии. Так­же зара­зить­ся мож­но кон­такт­ным путем. Напри­мер, чело­век берет­ся рукой за двер­ную руч­ку, на кото­рой есть вирус, а затем при­ка­са­ет­ся этой рукой к лицу, носу, трет гла­за. Имен­но в это вре­мя вирус про­ни­ка­ет в орга­низм.

Инку­ба­ци­он­ный пери­од COVID-19 состав­ля­ет 1–14 дней. На про­тя­же­нии все­го это вре­ме­ни чело­век, зара­жен­ный коро­на­ви­ру­сом, пред­став­ля­ет опас­ность для окру­жа­ю­щих людей, даже если забо­ле­ва­ние у него про­те­ка­ет в лег­кой или бес­симп­том­ной фор­ме.

ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ

Коро­на­ви­рус­ная инфек­ция может про­яв­лять­ся сле­ду­ю­щи­ми кли­ни­че­ски­ми при­зна­ка­ми:

• повы­шен­ная тем­пе­ра­ту­ра тела;
• голов­ная боль;
• общая сла­бость;
• сухой кашель;
• ощу­ще­ние тяже­сти в гру­ди, затруд­нен­ное дыха­ние;
• одыш­ка;
• мышеч­ные боли.

ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА

Что­бы защи­тить себя и окру­жа­ю­щих людей от зара­же­ния необ­хо­ди­мо чет­ко соблю­дать сле­ду­ю­щие реко­мен­да­ции:

• часто мыть руки, исполь­зуя мыло и дру­гие дез­ин­фи­ци­ру­ю­щие сред­ства;
• при каш­ле и чиха­нии исполь­зо­вать одно­ра­зо­вые сал­фет­ки;
• в транс­пор­те ста­рать­ся не касать­ся поруч­ней, стен и дру­гих поверх­но­стей;
• отка­зать­ся от руко­по­жа­тий при встре­че;
• на рабо­чем месте сле­ду­ет пери­о­ди­че­ски дез­ин­фи­ци­ро­вать поверх­но­сти, офис­ную тех­ни­ку, двер­ные руч­ки спе­ци­аль­ны­ми сред­ства­ми;
• в обще­ствен­ных местах реко­мен­ду­ет­ся исполь­зо­вать защит­ные меди­цин­ские мас­ки, кото­рые необ­хо­ди­мо менять каж­дые два часа;
• не нуж­но пани­ко­вать, оце­ни­вай­те ситу­а­цию взве­шен­но и трез­во;
• соблю­дай­те режим тру­да и отды­ха, вовре­мя ложи­тесь спать, не пере­ра­ба­ты­вай­те – это помо­жет сохра­нить высо­кий уро­вень имму­ни­те­та и защи­тит вас от коро­на­ви­ру­са;
• как мож­но чаще про­вет­ри­вай­те поме­ще­ние, в кото­ром вы нахо­ди­тесь;
• делай­те влаж­ную убор­ку с исполь­зо­ва­ни­ем дез­ин­фи­ци­ру­ю­щих средств;
• заве­ди­те для каж­до­го чле­на семьи отдель­ные поло­тен­ца, дру­гие гиги­е­ни­че­ские при­над­леж­но­сти;
• по воз­мож­но­сти избе­гай­те мест мас­со­во­го скоп­ле­ния людей, само­изо­ли­руй­тесь;
• избе­гай­те пере­охла­жде­ния – это сни­жа­ет имму­ни­тет и облег­ча­ет про­ник­но­ве­ние виру­са.

Если у вас появи­лись симп­то­мы, напо­ми­на­ю­щие COVID-19, ни в коем слу­чае не выхо­ди­те из дома. Если само­чув­ствие начи­на­ет ухуд­шать­ся, вызо­ви­те вра­ча на дом и далее стро­го сле­дуй­те его реко­мен­да­ци­ям.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

В груп­пе рис­ка нахо­дят­ся пожи­лые люди от 65 лет и стар­ше, осо­бен­но если у них в ана­мне­зе име­ют­ся хро­ни­че­ские забо­ле­ва­ния. Иммун­ная систе­ма у пен­си­о­не­ров в силу воз­рас­та ослаб­ле­на, что при­во­дит к быст­ро­му про­ник­но­ве­нию виру­са в лег­кие и раз­ви­тию тяже­лой фор­мы пнев­мо­нии, кото­рая пред­став­ля­ет опас­ность для здо­ро­вья и жиз­ни паци­ен­та.

Поэто­му людям, кото­рые вхо­дят в груп­пу рис­ка, нуж­но быть осо­бен­но вни­ма­тель­ны­ми и осто­рож­ны­ми. Они долж­ны неукос­ни­тель­но соблю­дать сле­ду­ю­щие реко­мен­да­ции:

• как мож­но реже выхо­дить из дома, избе­гать обще­ствен­но­го транс­пор­та, отка­зать­ся от посе­ще­ния тор­го­вых цен­тров, бан­ков, мага­зи­нов;
• для при­об­ре­те­ния про­дук­тов пита­ния, опла­ты услуг реко­мен­ду­ет­ся поль­зо­вать­ся помо­щью спе­ци­а­ли­стов ком­му­наль­ной служ­бы или сво­их более моло­дых род­ствен­ни­ков;
• если ваши род­ствен­ни­ки или зна­ко­мые недав­но вер­ну­лись из зару­беж­ных стран, отка­жи­тесь от любых кон­так­тов с ними в тече­ние как мини­мум 14 дней, даже если у них нет ника­ких внеш­них при­зна­ков коро­на­ви­ру­са, воз­мож­но забо­ле­ва­ние у них про­те­ка­ет в бес­симп­том­ной фор­ме;
• как мож­но чаще мой­те руки с мылом;
• не тро­гай­те рука­ми лицо – имен­но так воз­бу­ди­тель может про­ник­нуть в ваш орга­низм;
• если вы почув­ство­ва­ли, что забо­ле­ва­е­те, не ходи­те нику­да сами, вызо­ви­те вра­ча на дом;
• если вы про­сты­ли и при этом недав­но вы или ваши род­ствен­ни­ки, с кото­ры­ми вы обща­лись, вер­ну­лись из-за гра­ни­цы, обя­за­тель­но поставь­те в извест­ность меди­ков, они назна­чат ана­лиз на коро­на­ви­рус.

Здо­ро­вья Вам и Вашим близ­ким!